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作者:洞见ADC
来源:洞见(ID: DJ00123987)
在网上看到一段话:人们普遍会在35岁前后经历一些认知变化,年轻时看重的某些显性优势,如相貌、财富、学识等,会逐渐让位于自律、耐心、踏实等隐性品格。
因为这时,需要借由时间验证的真相已初现端倪。
一朝的优势,可能来自于一时的运气。
但贯穿一生的资本,都离不开长远的谋局。
人生下半场,拉开人与人之间差距的,来源于你年轻时,对自己中年的投资。
01
投资身体
为中年之健美而运动
《美国医学会杂志》曾刊登了一则研究:
美国西北大学某研究小组花了20年,跟踪了3500人的健康状况。
最后发现,一个人不管运不运动,到了中年后,身体都会有发福的迹象。
但坚持运动的人,比其他不爱运动的人,平均体重增幅少4.3公斤,腰围少增加3.2厘米。
并由此得出结论:
如果你不想中年时体态变得臃肿,最好在年轻时就开始锻炼,并一直坚持下去。
因为运动,能延缓你体重的增幅,减少身材走形。
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在《惊人的超慢跑》一书中,作者梅方久仁子,讲到自己的故事。
她从小就不爱动,读书期间,体育成绩一直都不合格,爬个楼梯都气喘吁吁。
后来成为了职业作家,全天都坐在电脑前写作,唯一的运动量,就是吃饭时动动筷子,睡觉时翻个身。
到了30岁那年,她开始腰腿无力,体重也直线上升。
有一次,她坐地铁时看到一位中年女子,因为太胖,被其他人误以为是孕妇而让座。
她就下定决心,自己中年后,一定不能成为被人让座的人。
于是她开始跑步,跑不动,就从慢跑开始。
刚开始的时候,因为长久不运动,身体吃不消,她慢跑一公里,就花了整整10分钟。
后来她天天逼自己出门锻炼,慢慢就适应了节奏。
从一公里,到五公里,再到最后二三十公里的半马,仅仅三年的时间,她就从一个不爱动的胖子,变成了运动达人。
身边朋友们都说她和之前,判若两人。
坚持运动,是抵抗时间洪流,实现逆向生长的最佳秘密武器。
三十岁以后,每个人的头上,都顶着一把刀。
你若每天久坐不动,胡吃海喝,岁月就会变成一把杀猪刀,对油腻肥胖的你,痛下狠手;
你若开始运动锻炼,岁月就是一把美容笔,一笔一画勾勒出最完美的人生模样。
翩翩少年,是翩翩到中年,还是蜕变成挺着啤酒肚的大叔,都取决于你当下的选择。
现在的你,每一天都是在为你的明天而运动。
你流过的每一滴汗,都是对衰老发出的子弹。
02
投资头脑
为中年之清醒而读书
散文家刘烨园老师说过:“人有两个胃,一个在下面,是物质之胃;一个在上面,是精神之胃。”
中年,是焦虑升级的年纪,物质之胃和精神之胃,此刻都处在入不敷出的状态。
我们疲于应付各种麻烦,不断和外界的压力作战,在最浮躁的时候,也渐渐忽略了内心的贫乏。
于是,迷茫就开始了。
之前看到过一个故事。
有位年轻人,以前读书的时候,游手好闲,早早就辍学去打工。
他在城里的工地上干最苦最累的活,却只能混个饱饭,连像样的衣服都买不起。
每天浑浑噩噩,他的心理也渐渐扭曲,便集结了几个同样出来打工的农村青年,他们结拜兄弟,去干一些偷鸡摸狗、顺手牵羊的事。
这种日子,一混就混了好多年。
后来的某一天,他又和一群同伴在街上闲逛。
路过一个卖书的书摊时,他习惯性地“顺走”一本书。
回到住处,闲来无事的他,就拿起这本书来看,结果书里的一句话,像一颗石子一样扔进他心里。
“一个人一生中总有个觉悟时期,而这个觉悟时期的早晚决定了这个人一生的命运。”
这本书,是《平凡的世界》。
那个不成器的年轻人,叫康鹏飞,现在是宁夏的一位农民作家。
他被那句话刺激后,拿起《平凡的世界》,整整反复看了五遍。
将近30的他,终于顿悟,不能再这样混下去。
于是他主动找到书摊的主人,坦白了偷书的经历,把书钱给摊主。
此后每次有空的时候,他就会阅读各种文学书籍,并开始写一些自己的生活感悟。
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渐渐地,他开始自己写书。
多年来,他累计发表文学作品十余万字,小说《夜班车》获得全国首届文学鲲鹏奖。
事后回忆起过往,他不禁感慨:
要不是当初看到了路遥先生的作品,他现在肯定也和那几个同伙一样,落个牢狱之灾,悔恨终生。
想起梁晓声的一句话:“读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于当你被生活打回原形,陷入泥潭时,给你一种内在的力量。”
胡歌遭遇车祸后,在怀疑人生时,是黄磊推荐的书,还有易中天的《百家讲坛》陪他度过。
翻译家许渊冲,被生活压得喘不过气的时候,在《与神对话》中寻找到了治愈。
樊登工作压力大,差点抑郁的那段时间,在《论语》中找到了解救自己的答案。
当你感到迷茫的时候,内在的动力紊乱,就需要某种外在力量拉你一把。
而读书,就是获取这种力量最便捷又最有效的方式。
读书也许无法直接改变人的命运,但是它会用它的方式治愈你,让你实现自我的觉醒。
读书也许没法立马帮你解决眼下的难题,但它会一点一滴地帮你成长、养你精神。
当你通过读书不断成长蜕变,最终将获得冲散一切困惑的力量。
03
投资能力
为中年之财富而工作
之前看到一则漫画。
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有一棵苹果树,第一年,它结了10个果子,结果9个都被摘走,自己只剩下1个。
于是,它心生委屈,自暴自弃,下定决心不再生长。
第二年的时候,它只结了5个果,最后还是只剩下了1个。
它自我安慰道:既然努不努力,结果都差不多,那又为何还要努力呢?
它越想越心安理得。
最后结的果越来越少,直接被人砍去当柴烧了。
这个故事,讲到这里就结束了。
可它没讲完的部分,更令人深思。
因为它忘了,它本来还可以继续成长,第三年结50个果子,第四年结100个果子……
等它长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量,其实都会微弱到被忽略。
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其实人也一样。
有时候,不要太在意自己的结果怎么样,自己的成长才是最重要的。
今天你选择混日子,选择在工作上敷衍。
哪怕你是个好苗子,但不愿意成长,最后也只能面临被砍掉当柴烧。
这个时代,变化太快了。
如果选择安逸,选择躺平,久而久之就会心生懒惰,被消磨意志。
之前我在报社工作的时候,有一次,我们出去采访了一个重要人物。
采访结束,领导给刚入职的大学生交代了一个任务。
让他根据采访录音,和手写的采访记录,做成word,然后打印出来。
原本以为打字校对,至少也得花费一天时间。
可没想到,实习生在下班前,就把它交了上来。
更关键的是,在交上来的文件里,没有发现一处错误。
一问才知道,他利用工具,先将录音转为文字,然后再把手写版扫描上传,最后对着原音频和原手稿核查,没一会儿就搞定了。
老同事看到后,感慨道:你拿什么去跟年轻人比?
比效率,他们会利用工具,有的甚至彻底颠覆了我们认知;
比脑力,现在年轻人普遍高学历;
比体力,人家年轻气盛,加班加点也不怕……
人到中年,稍有懈怠,你就可能会被社会淘汰。
不想被后浪拍死在沙滩上,前浪就必须攒好足够的能量。
在中年到来之前,不遗余力地投资自己,逼自己去学习新东西,逼自己成长。
工作不仅是为了暂时的收益,更是一场有远见的投资。
职场如磁场,当你把精力都花在提升个人能力素质,投资在个人见识和阅历上,你才能丰富你内在的能量。
你现在对工作的投入,其实也是在为中年的自己,留一条后路。
04
投资自己
是对中年最大的远见
很多年前,在我毕业的时候,大学教授送我们一段话,今天也分享给大家:
“时间就是一条不断向前涌动的河流,今天的你们站在大河上游,我站在下游,这一路走过来,我看过夹在两岸的桃花,也穿过旋涡深处的黑洞,终有一天,你们也会走到我现在的位置。”
不管未来你们会遇到什么,会流向何处,我都希望你们始终都能坚持三件事:
第一件事,是能让你赚钱的。
沉下心来,好好经营你的事业,工作是最好的修行。
第二件事,是能让你保持好身体的。
不管多忙,都要抽出时间去锻炼,身体是革命的本钱。
第三件事,是能让你保持充足创造力的。
走出学校大门后,也不要忘记读书,知识才是最厉害的武器。
一个人在中年以前,都属于成长积累期,其体能、思维、性格等因素,都决定了你中年以后过怎样的生活。
趁还年轻的时候,努力投资自己,就是对中年最大的远见。
点个在看,与朋友们共勉。
作者:洞见ADC ,洞见(DJ00123987)旗下专栏作家。洞见,不一样的观点,不一样的故事,2000万人订阅的微信大号。